16:15 შოკოლადის დიეტა. | |
ეს ორი კურდღლის მოკვლის პარადოქსული საშუალებაა – გახდები კიდეც და თავსაც არ შეიზღუდავ საყვარელი ნუგბარით პირის ჩატკბარუნებაში! შოკოლადის დიეტა, რომლის რეცეპტსაც გთავაზობთ, იტალიელების მოგონილია. ხანგრძლივობა – 5-7 დღეა, რის შემდეგაც რეკომენდებულია 4 ან 6-დღიანი შესვენება. ერთი კვირის შემდეგ 6 სრულიად უსარგებლო კილოგრამისგან გათავისუფლდებით. სმა საკვების მიღებიდან 3 საათის შემდე შეიძლება. შოკოლადის დიეტის მენიუ შოკოლადის დიეტის შესანიშნავი თვისებაა ის, რომ შიმშილი ამ დროს ანტიპროდუქტიული, ანუ აკრძალუალია. აქედან მოდის წახემსების ოფიციალური საშუალება. შოკოლადი სიმხნევესა და ენერგიულობაში დაგეხმარებათ. მართალია, მითითებული ნორმის დარღვევაც არ შეიძლება – 30 გრ. დღეში. მკაცრი საათობრივი ჩარჩოები ამ დიეტას არ აქვს – საშუალოდ ერთი კვირა შეიძლება დაცვა. პროდუქტების მიახლოებითი სადღეღამისო ნაკრები: მენიუ შოკოლადის დიეტისთვის (ასარჩევი ვარიანტები): სადილი: სალათი, სალათი პასტით, სპაგეტი. ვახშამი: ფეტუჩი ნივრისა და ტომატის სოუსით ან ნებისმიერი სხვა პასტა მარცვლისგან; სალათი; ბოსტნეული, ორთქლზე მომზადებული ან მოხარშული. დღის განმავლობაში: წყალი, გაზიანი წყალი, მინერალური წყალი. | |
|